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根据相关的研究证实，人类的寿命在应该是到125至145岁之间的。不过，由于不注重身体保健或是心理状态不好等原因，使得过百岁的人都在少数。而为了延年益寿，老年朋友们首先就应当掌握八种促进长寿的心理，那么下面就一起来看看这些心理都是什么吧。
　　1、忘掉年龄保持旺盛活力：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说“人不思老，老将不至”是有一定道理的。
　　2、忘掉仇恨宽容大度：一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。
　 3、忘掉悲痛从伤心中解脱出来：如遇到天灾人祸或亲人死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。
　　4、忘掉气愤想得开忘得快：人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢？
　　5、忘掉忧愁减少病痛缠身：多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。
　　6、忘掉悔恨遗忘过去：凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神，不利于健康长寿。
　　7、忘掉疾病减轻精神压力：人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多了，这样毫无益处。因为精神专注于疾病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然处之，就能从精神上战胜疾病。
　　8、忘掉名利活得更加潇洒：名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才能使人健康长寿。以上内容是中医养生频道内容。由全民养生网编辑。爱生活，爱养生。
　　小编温馨提示：只有保持了上述这八种促进长寿的心理，老年朋友们才能够保持与世无争的平和心态，也才可以尽量的度过幸福的晚年生活。