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　　我们都知道，延年益寿是古今中外人们共同追求的目标。而就现代人来说，更多的人选择了通过科学的养生保健来进行延年益寿。但是一般的养生方法都比较枯燥，让人很难坚持，鉴于这样的情况，接下来，小编就为大家介绍几个有趣的延年益寿法，跟随小编一起来了解一下吧。

　　1、居住在城市里：美国85%的长寿老人（超过100岁）都居住在城市里。在城市里他们可以接触到更多的智力开发性事物，享有更多的社会支持和医疗保障。

　　2、追求更好的物质生活：众所周知，只有拥有充足的物质财富，才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究发现，富人体内DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。这种激素有助于降低患心血管疾病的风险，改善记忆力，延年益寿。

　　3、合理性生活：在接受调查的众多中年男性中，性生活正常的男性，其平均寿命是其他人的两倍。

　　4、结婚：一项针对5亿名男性的调查研究发现，已婚男性的平均寿命比单身汉长10年。而已婚妇女较未婚女性平均寿命长4年。而婚姻对男性来说尤其有利。

　　5、适量饮用红葡萄酒：红葡萄果皮中含有丰富的白藜芦醇，该成分对心脏病、中风、糖尿病等病症均有防治作用，还能延缓衰老。

　　6、多与女性相处：有研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能够改善生活质量、延缓衰老，这一点毋庸置疑。

　　7、常开口唱歌：歌手很少去看医生，也很少感到压抑和沮丧。研究发现，唱歌有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。

　　以上就是康路网小编为大家介绍的有趣的延年益寿法，这些方法可以让养生不乏味，大家可以根据自己的物质与身体情况来合理的选择上述的方法。